STYLE PLAN

健康、ダイエット、趣味

知っておくべき自分の身体とダイエット

じゃあ、何から始めよう。。。?

闇雲に、ダイエットを始めても無意味なことにならないように、今の自分の現状に向き合いましょう!

 

基本的に健康診断の結果を確認することです。

太っている人は

 

そして、数値を平均値にすることからはじめるべきです!